Autobiography
一開始接觸瑜珈，只注重在體位法的變化、串聯，心裡只想著角度要做到最大的極限，練習完體位法身體要「很有感覺」每一堂課都要卯足全力挑戰不可能的任務！直到有次練習體位法受傷，腦子冒出了矛盾的想法：我的瑜珈只有在墊子上面的特技表演？還是延伸墊子以外的世界？！放慢了練習的腳步，察覺自我，傾聽身體最細微的聲音，進而瞭解每個體位法的深度。現在的我只專注在每次練習的美好，不再以高難度進階動作挑戰為樂趣，取而代之的是那種踏實、循序漸進的安然！
透過瑜珈的練習，讓我放慢了步調！不是每一次的練習都會有所改變，在穩定的練習中專注自己的呼吸，便會有意想不到的收穫！！
『簡單的事情，持續去做就會變的不簡單』