Autobiography
舞蹈科班出身，一路唸到大學舞蹈系畢業，多年嚴格的身體訓練，Sophie老師能忍辛苦，勇於承擔與迎接挑戰。大學時接觸到皮拉提斯與瑜伽，體悟到如何以更科學、更有覺察的方式訓練自己的身體。
因爲享受這樣的練習，很自然地將舞蹈的元素融入瑜伽教學當中，成為Sophie老師獨有的教學風格。體位串連是重要的關鍵，特別是在動作的銜接之處，引導學員去掌控身體與呼吸，以達成細緻、精準的控制。
「教學是我這輩子的熱情所在。」Sophie老師擅於用正面的態度鼓勵學員勇於嘗試、挑戰自我，發掘未知的潛能。