Autobiography
2006年，在思考如何利人利己的人生十字路口上，Anita決定要成為一位專業老師因此進入了瑜珈的世界。之後參加了師資培訓，成為美國瑜珈聯盟認證RYT 200 師資。
多年的教學經驗下，感知自身及許多學員因不知如何有效正確的使用身體而造成瑜珈傷害，偶然的機會看到 B.K.S Iyengar 所著的”瑜珈之樹”一書，深獲啟發，進而學習艾揚格瑜珈。現在是Iyengar Yoga (初級Level 2)合格認證的老師。
對Anita老師來說，能夠學習艾揚格瑜珈是她人生中最重要的恩典之一，借由外在體式，改變了她的思維模式及心境，提升轉化了她的瑜珈練習及生活之路。期盼藉由教學分享來影響更多的瑜珈練習者能夠用正確的身體的知識、練習方式以及健康的心態來練習瑜珈。