Lucas

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About

Expertise  
  • HiLow
  • 階梯有氧
  • Ball Sculpt
  • 全方位雕塑
  • BODYBALANCE
  • stomp(fx)（階梯體能訓練）
  • groove(fx)
  • Dance Party
  • Antigravity
  • 熱瑜珈
  • 極心球韻
  • 勁能球動
Experience  
  • LesMills BODYBALANCE
  • Antigravity反重力體適能
  • Trainfitness stomp(fx)
  • Trainfitness groove(fx)
  • AASFP 小型團體課程教練
  • 熱瑜珈
  • 肌筋膜解剖生理與練習研習
Autobiography  
Lucas老師學習並參與有氧與健身運動超過15年，正式從事有氧教師約9年。因自己熱愛運動且喜歡接觸人群，在多年的運動過程中，發現身旁的友人或一起上課的朋友對於運動時該有的基礎與觀念不足，最後反而造成身體上的傷害。因此想把正確且安全的運動觀念與經驗分享給學員與朋友。透過不斷的進修專業，常常將自己的立場觀點，放在每一位來上課的學員角度，並設身處地的思考「學員要的是什麼？」也因此在教學的過程當中，能給予參與的學員更有效的運動與鍛鍊。
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